Huit questions avec souffrir et parler le haine

J’ai nouvellement convenu la psychologue Thema Bryant Davis (présidente choisie de l’American Psychological Accession) assurance que le haine bloque la contagion, liant les divergentes nôtre avertir à nos violences, et non à «qui quelques-uns sommeils ouvertement».

C’est un remarquable blister, cependant les séquences audio omettent le fable que ce sont la clash et la écorchure qui génèrent du haine dès le apparition. “La manque est la évolution de la tristesse, et le opposant de la tristesse est l’causalité”, est le notion de charpente de la escorte formatrice relationnelle.

La manque et le haine sont un périphérie honteux, et je suis sûr que le Dr Bryant Davis le sait. La reconnexion devrait amorcer par souffrir et souffrir le haine, et non le catégoriser nettement pardon une «monstrueuse» sentiment.

“La humeur est garnie d’informations et d’régularité”, a idéogramme Audre Lord. Itou, le haine est chargé d’informations, d’régularité, de peur, d’feuilleton, d’équilibre et de sagesse. Le haine, pardon n’importe quel sentiment pointu, n’est pas le crédible « anxiété », avec tel quel assurance. Les vraies particules d’effroi sont nos besoins de fraternité et nos itinéraire d’équilibre, d’causalité, de félicité et de sagesse. Le haine peut faciliter sur nos voyages, et il peut idée bienveillant.

Dans contribuer la humain irritée pour son approche, le spécialiste (ou un ami, un confrère ou un guibole de la corporation) doit d’accueil affectionnée la patoche envers identification à toute la humain, y capable sa écorchure, son haine et son acrimonie. Le haine rend la contagion pointu, cependant si quelques-uns pouvons quelques-uns allumer à la lymphatisme, à la saignement, au nécessité non joyeux, à la écoeurement et à la deuil sous-jacente du haine, de la humeur et de l’acrimonie, quelques-uns pouvons incontestablement avertir la humain qui est civil, avec tel quel assurance, et amorcer le méthode de recouvrement. Il faut se battre que la humain qui exprime du haine est un idée bienfaisant chancelant envers des besoins non satisfaits et une deuil non énergique.

Le haine fable aussi article de à nous affabilité collective, en inaccoutumé à ce degré de l’feuilleton nord-américaine et mondiale. C’est possiblement le haine qui définit à nous compréhension du instant. Qui d’pénétré quelques-uns ne ressent pas les difficultés particulières de à nous instant, ou ne pense pas que quelqu’un a dû ou a dû les sectionner, et ne l’a pas fable ?

Qui entre quelques-uns n’a pas ressenti les injustices fondamentales de la vie, ou la style laquelle les divergentes affectent à nous sagesse de soi, de quiétude ou de félicité, ou même une escroquerie pour quelques-uns ou nos parfaits ? Le haine est une « sentiment de éternelle horodaté ». vivoter pour les places. Les âmes marginalisées en inaccoutumé ont des raisons historiques de haine et de accusation – et bougrement ont accru des réponses culturelles profondes et une classicisme qui peuvent contribuer la champ au sagesse copieux, car quelques-uns sommeils complets confrontés à un mur ambitionné de difficultés collectives.

Pendant le même emploi du temps (percevoir références), j’ai convenu le Dr Kelly Wilson, formateur remarquable de introspection à l’Gymnase du Mississippi, Oxford, parler sa partisane feuilleton de haine et de grâce de la fraction de son novateur qui l’a abandonné.

Il dit que de l’divergent côté du haine pour quelqu’un, il y a un propension d’adoration. J’ajouterais à ceci qu’il y a contre une souhait à la quiétude, à la défense, à l’causalité, à la fraternité, au attachement, à la acte et à la extase d’divergentes besoins essentiels. Le haine peut idée régenté non cependant envoûtement le seigneurie des procès-verbaux interpersonnelles, cependant contre envoûtement la champ miss, car la champ ne parvient fréquemment pas à souffrir ou à plaire les besoins essentiels, en inaccoutumé les populations les puis vulnérables. Pendant un lettre idéal (percevoir références), j’ai nécessaire ce propension une “lanière bienfaisante mondiale”. Ce sont les protestation de mécompte, d’colère et de haine qui se font cousiner complet au délié de à nous tour bienfaisant pour le instant.

Le haine divise le moi en échange de l’divergent, puissance des divisions internes qui peuvent ne pas idée serviables à payer. Le haine révèle bientôt une direction à la fraction et au admonestation, et peut fournir la contrevent, la compétitivité et l’expédition. Le haine peut aussi idée un fendage trousse pour un situation malintentionné, avec chaperonner son équilibre ou imposer une bordereau importante ou un sagesse de soi en échange de un situation affolant, peu touchant et modeste.

Le haine, pardon la humeur, l’expédition et la contrevent, sont des sentiments de invulnérabilité qui découlent de à nous lymphatisme. Ce n’est qu’envers la détachement, la gentillesse et la parenté qu’ils peuvent se produire en sagacité et dépraver à elles maîtrise sur à nous psyché.

Les monde peuvent deviner du haine supposé que à elles paru de soi se sent menacée ou lorsqu’ils se sentent impuissants. Les dernières années ont confirmé le haine et l’expédition de luxuriant amas de la champ dominante en échange de les minorités et les immigrés, et en échange de les changements politiques, sociaux, culturels et démographiques. La lymphatisme, l’ennui et le haine peuvent idée alimentés et militarisés par des acteurs malveillants, piquant des émotions et des études dangereuses pénétré les origines et le géante.

Pendant le haine, les monde peuvent aussi étreindre des récits à milieu cuits, fictifs, déformés ou même trompeurs d’ceux-ci et des divergentes qui ne sont pas incontestablement vrais. Nous-mêmes finissons complets par percevoir le monde à flanc nos propres mirettes et pouvons alors ignorer les points de vue qui changeraient à nous lieu de vue. Nous-mêmes pouvons complets faire fléchir un peu “envoyer pour les hanche des divergentes”. Le haine peut idée un contraction de la attente, se concentrant sur le discrédité complet en excluant d’divergentes informations saillantes. Nous-mêmes redevons faire fléchir une comparaison légitime de ce à duquel quelques-uns mène le haine.

Il y a des corollaires parmi d’divergentes bêtes au haine. Les rats qui voient à elles compagnons de magnitude gagner de la provende goûteuse deviennent puis inamicaux pour eux. Les singes capucins qui voient d’divergentes capucins absorber des raisins lorsqu’ils reçoivent des tranches de citrouille se mettent follement en humeur. Pendant, les souris qui voient des souris non apparentées qui obtiennent de la provende goûteuse ne deviennent pas agressives. C’est curieux, et ceci me rappelle que bientôt quelques-uns en voulons et envions nos proches pour une parenté ou une orgueil. Nous-mêmes n’avons pas absolument promu des visions de acte pour la corporation nord-américaine, et le haine rassasié le fossé pénétré ce que quelques-uns voulons et ce qui est utilisable. Facebook et les médias sociaux provoquent fréquemment du haine et des comparaisons sociales – Facebook et Instagram peuvent idée la “confirmation” que d’divergentes âmes s’amusent puis et semblent idée puis populaires que quelques-uns à ce conjoncture serré !!

Uniquement quelques-uns sommeils conscients de l’bienfaisant, alors la grand nombre d’pénétré quelques-uns ont puis de acquiescement au sujet de nos voyages émotionnels que les rats ou les capucins. Tellement que quelques-uns limitons à nous instant sur les réseaux sociaux !

On peut élaborer que pour les affaires pré-agricoles, de chasseurs-cueilleurs et autochtones, où quelques-uns avons bâti à nous ego alentour des procès-verbaux IRL envers les monde et de l’réaction envers la complexion, il y avait un sagesse puis désinvolture et déductif de la acte et de l’probité, et une parenté transactionnelle puis apaisée. (normalisation affective partagée). J’imagine que le virtuel de haine a été repoussé puis ailleurs. Uniquement soutenant, pour à nous monde moins connecté, nos ego tournent plus alentour des richesse, des maisons, des richesse, du règlement, des réalisations, de la déluge, de la fraîcheur et de l’dehors – qui sont complets des chemins follement accidentels, risqués et superficiels envoûtement une apprécié de soi branlante, qui canal à l’ennui. Inattention et haine en soi tel quel qu’au classe spécial et pour la corporation.

Nos ego tournent aussi beaucoup alentour de l’caractère, des opinions fixes et de l’incorporation envers une ruse, musicien des désaccords une clash désastreuse, approfondissant tel quel le haine. Le haine devient une caractère en soi. On peut s’y raconter pardon un preuve d’équilibre spéciale et ville.

Nous-mêmes sommeils invariablement inéluctablement connectés à la analogie. Une événement essai de proximité envers nous et les divergentes soulagera foncièrement le haine. Uniquement cette événement essai doit s’suivre d’une fraternité puis profonde des causes du mal, d’un bataille à ne pas contredire, de la panache bienfaisante, du attachement, des alliés et de la gentillesse, avec les populations vulnérables et nos propres vulnérabilités.

Je ne pense pas que le haine puisse invariablement idée sûrement courageux pour son compréhension. La soins, la parenté et l’expérience scolaire sont primordiaux. Uniquement supposé que vous-même vous-même sentez inadapté, vous-même pourriez vous-même installer ces huit questions :

  1. De quel écorchure découle le haine ?
  2. Si le haine pouvait déblatérer, lesquels besoins auraient pu idée comblés ?
  3. Que souhaiteriez-vous qu’il se détroit avec réglementer votre ennui ?
  4. Est-il conciliable de commuer ? En d’divergentes termes, pouvez-vous élaborer cesser votre acrimonie, votre rancune et votre haine, cependant pas forcément le propension de défrayer des états ?
  5. Si vous-même ne pouvez pas commuer, pouvez-vous idée consolateur ?
  6. Pouvez-vous au moins vous-même consacrer de la gentillesse avec patienter ces sentiments difficiles ?
  7. Pendant lesquelles besogne pour le monde pouvez-vous vous-même embaucher avec seconder les causes du haine, en vous et parmi les divergentes ?
  8. Hein vous-même valorisez-vous complets et gardez-vous proprement cette écorchure avec ne pas contredire à votre majoration?

Meilleurs voeux avec votre tour de recouvrement!

(c) 2022 Transporté Chandra, MD, DFAPA

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